PSYCHOTHERAPIE

Kognitive Ansätze für Ihr mentales Gleichgewicht

KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE

Hilfe zur Selbsthilfe für spürbare Ergebnisse

Gemeinsam gehen wir problematischen Denkmustern und Verhaltensweisen auf den Grund, erkennen diese und erarbeiten effiziente Lösungswege, um in die Veränderung zu gelangen.

Durch Ihre neu erlangten Erfahrungen 

können sie Ihren Alltag souveräner gestalten und soziale Beziehungen besser leben. Sie entwicklen verborgene Fähigkeiten und lösen eigenständig Probleme.

Die bewusste kognitive Umstrukturierung wird Sie als "Hilfe zur Selbsthilfe" zu spürbaren Ergebnissen führen.

Typische Störungsbilder für die KVT: Ängste, Phobien, Panikattacken, Depressive Phasen, Burn-Out, Psychosomatische Beschwerden, Essstörungen etc. 

INTEGRATIVE PSYCHOTHERAPIE

Individuelle Interventionen für mehr Balance

Meine integrative Psychotherapie vereint verschiedene wissenschaftlich fundierte Therapie-Ansätze (Acceptance & Commitment Therapy, Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie) und Coaching-Methoden (NLC® Neurolinguistisches Coaching, wingwave® Coaching).

Dieser klientenzentrierte und wertschätzende Ansatz geht davon aus, dass sich jeder Mensch entfalten möchte und ein unermessliches Potenzial hat zu wachsen. 

Die aktuelle Therapieforschung zeigt (Sponsel, Rudolf (2016). Allgemeine und Integrative Psychotherapie. IP-GIPTDAS), dass mit kombinierten und individuellen Interventionen ein schnellerer und nachhaltiger Erfolg erzielt werden kann.

Löwenzahn-Blätter