PSYCHOTHERAPIE
Kognitive Ansätze für Ihr mentales Gleichgewicht
KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE
Hilfe zur Selbsthilfe für spürbare Ergebnisse
Gemeinsam gehen wir problematischen Denkmustern und Verhaltensweisen auf den Grund, erkennen diese und erarbeiten effiziente Lösungswege, um in die Veränderung zu gelangen.
Durch Ihre neu erlangten Erfahrungen
können sie Ihren Alltag souveräner gestalten und soziale Beziehungen besser leben. Sie entwicklen verborgene Fähigkeiten und lösen eigenständig Probleme.
Die bewusste kognitive Umstrukturierung wird Sie als "Hilfe zur Selbsthilfe" zu spürbaren Ergebnissen führen.
Typische Störungsbilder für die KVT: Ängste, Phobien, Panikattacken, Depressive Phasen, Burn-Out, Psychosomatische Beschwerden, Essstörungen etc.
INTEGRATIVE PSYCHOTHERAPIE
Individuelle Interventionen für mehr Balance
Meine integrative Psychotherapie vereint verschiedene wissenschaftlich fundierte Therapie-Ansätze (ACT Acceptance & Commitment Therapy, Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie) und Coaching-Methoden (NLC® Neurolinguistisches Coaching, wingwave® Coaching).
Dieser klientenzentrierte und wertschätzende Ansatz geht davon aus, dass sich jeder Mensch entfalten möchte und ein unermessliches Potenzial hat zu wachsen.
Die aktuelle Forschung zeigt, dass die psychotherapeutische Wirksamkeit vor allem durch eine individualisierte, patientenzentrierte Behandlung bestimmt wird. Integrative und kombinierte Interventionen sind sinnvoll, sofern sie auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten abgestimmt sind, wobei allgemeine Wirkfaktoren (z. B. therapeutische Beziehung, Empathie und Erwartung) eine zentrale Rolle spielen (Cuijpers, 2019; Wampold & Imel, 2015; Norcross & Lambert, 2018).
